sexta-feira, 13 de novembro de 2009
Oiêeeeeeeee!!!
Poxa gente desculpem por não ter vindo aqui ontem postar como foi meu dia :(
Meu dia ontem foi mega corrido!!!
Mais vamos lá!
Ontem meu dia na RA foi ótima graças a Deus comi nos horários direitinho e fiz meus exercícios na academia...
Ontem tmb trabalhei na obra já que papi apareceu.
Já hoje meu dia fou uma confusão só...
Minha mãe fez linguiça frita para o almoço e só me avisou já na hora de almoçar, mais eu na mesma hora fui no congelador e tirei o peito de frango pra descongelar e fiz um franguinho desfiado pra almoçar...
Mais como estava congelado demourou pro meu almoço sair então eu fui almoçar era umas 13:40 hs e era para eu almoçar às 12:30hs e ai embolou o meio de campo todo pq fui tomar café da tarde já quase na hora da academia e como já estava tarde eu fiz somente spinning e malhei braço (minha esteira que adoro ficou pra amanhã)...
Olha gentem eu embolei o meio de campo todo, mais não comi besteira e agora de noite estou comendo frutinhas e bebendo muita agua \o/\o/\o/
E agora de noite estava eu aqui pensando como mudar a cara do meu blog ai decidi fazer um layout com fotos minhas (esse é provisório vou fazer um melhor pq esse fiz correndo).
E agora de noite estava eu aqui pensando como mudar a cara do meu blog ai decidi fazer um layout com fotos minhas (esse é provisório vou fazer um melhor pq esse fiz correndo).
Há amanhã é dia de pesagem então eu volto aqui pra dar o que a dona balança marcou tá!
Eu li em um blog esse post e achei legal colocar aqui:
| Estresse x Obesidade |
 Estresse engorda, sim. Mas não é somente um reflexo psicológico de compensação oral, como se costumava dizer. Há um aumento de apetite, fruto de uma reação combinada de agentes químicos desencadeada pela tensão. São neurotransmissores e hormônios que, além de aumentar a fome, provocam o acúmulo de gordura, principalmente nas regiões abdominal, do tronco e rosto. De nada adianta também regimes malucos ou exercícios mal-feitos se você está insatisfeito com sua vida. A insatisfação e a infelicidade também dificultam o processo de emagrecimento, pois isto também gera estresse, mesmo que inconscientemente. Busque,primeiro, sua felicidade, seja no amor ou na vida profissional. Nem sempre um casamento que está se arrastando é a solução. A comodidade no trabalho ou na relação também prejudica nossa felicidade. Pense nisso, a vida é muito curta para não tentarmos ser felizes! O estresse leva a hipófise (glândula de secreção situada no centro do cérebro) a produzir mais hormônio ACTH, por motivos ainda não muito bem-esclarecidos. Este estimula a glândula supra-renal a produzir mais cortisol (hormônio conhecido como cortisona natural). O cortisol, quando em excesso, inibe a leptina, substância reguladora do apetite e que age no hipotálamo. O cortisol permite também uma maior retenção de líquidos e maior síntese e acúmulo de gordura. Dessa forma, os dois fatores combinados - o apetite maior e o metabolismo propício ao acúmulo de gordura -levam à obesidade. A adrenalina, também em altas taxas em situações de tensão, tem ação no sistema circulatório e acaba por alterar algumas funções metabólicas Fonte: http://kbertaco.zip.net/ Bjs e bom fim de semana pra vcs!!! |
7 Comments:
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milenemaia27@hotmail.com
Adorei seu blog,
vou te seguir.
Obrigada pela visita e força pra vc tbm..
bjss
Bjinhos e um excelente dia!
Obrigada pelo readinho lá no blog! Você conseguiu evitar a linguicinha, mesmo saindo dos horários não cedeu a tentação!! hehehe...
Bjss!
Beth
http://aconquista.zip.net